Sie haben nicht zu einem Mathematiker der beste Weg, um Gewicht zu verlieren schnell finden werden. Sie haben nicht den Überblick über jede Kalorie zu halten, jedem Molekül des Lebensmittelrechts Sie in Ihrem Mund. Abnehmen muss nicht kompliziert sein.
Leider machen viele Menschen ist es durch Sorgen um wie viele Kalorien sie essen kompliziert. Sie nehmen kalorienarmen, fettarmen Lebensmitteln im Supermarkt und frage mich, warum sie nicht Gewicht zu verlieren.
Was sie nicht wissen ist, dass er die kalorienarmen werden, fettarme Nahrung, die hinderlich sein können ihren Gewichtsverlust Bemühungen.
Kalorienzählen ist vielleicht nicht die beste Art, Gewicht zu verlieren gehen, und die Gründe können die Augen geöffnet werden.
Kalorienzählen trügt
Viele Leute denken, dass, um Gewicht zu verlieren, müssen Sie weniger Kalorien essen. Also, wenn sie die 100 Kalorien Cookie Packungen im Laden sehen, kaufen sie sie denken es ist besser für sie.
Leider, diese Packungen oft Pack viel Zucker (Gewichtsverlust Feind Nr. 1) und Chemikalien. Diese Stoffe können tatsächlich zur Gewichtszunahme beitragen.
Abgesehen davon, gibt es eigentlich nicht viel richtiges Essen in vielen dieser Pakete. Es ist mehr Chemikalien als Nahrung. Ist das, was Sie in Ihren Körper bringen wollen?
Die Kalorie ist nicht so wichtig wie das Essen mit einem Er
Anstelle von Lebensmitteln, die nicht wirklich eine Speise, wählen Sie gutes Essen, die mit Ernährung verpackt ist. Real Lebensmittel wie Gemüse, Obst, gesunde Körner, rohe Nüsse, Fleisch ... grundsätzlich, gesundes Essen. Dies sind die Lebensmittel, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren.
Ihr Körper braucht das richtige Maß an Kalorien zu funktionieren, aber Kalorien sind nicht der einzige Grund, die wir essen. Es gibt eine Vielzahl verschiedener Substanzen, die der Körper braucht, aber funktionieren, dass sie nicht aus eigener Herstellung.
Zum Beispiel gibt es neun essentiellen Aminosäuren, die Ihren Körper richtig zu pflegen selbst benötigt. Diese neun sind unerlässlich, aber der Körper kann sie nicht herstellen. Stattdessen müssen sie Ihren Körper in nehmen durch die Nahrung, die Sie essen.
Ebenso sind Omega 3-Fettsäuren und Omega 6s Fette, die Ihr Körper benötigt aber nicht selbst machen.
Wenn du dich berauben des guten Essens, können Sie berauben Sie Ihren Körper von einigen dieser lebensnotwendigen Stoffen.
Überlegen Sie, was Sie in Ihrem Körper
Nehmen Sie sich Zeit, um über die Stoffe, die Sie in Ihren Körper setzen sich denken. Wollen Sie Ihren Körper auf eine glorifizierte wissenschaftliches Experiment sein oder möchten Sie Ihren Körper richtig zu, so dass Sie Gewicht verlieren-Funktion?
Viele der kalorienarmen verarbeitete Lebensmittel, die wir essen enthalten Chemikalien, die wir haben kein Geschäft aufwendig. Substanzen wie High Fructose Corn Sirup, Zucker, Stabilisatoren und Konservierungsstoffe sind alle rumzuschleichen in unserer Nahrung.
Zum Spülen sie aus, werfen Sie einen Blick auf die Zutaten nicht nur der Kaloriengehalt. Wenn es Chemikalien in sich hat, passieren sie durch. Sie wollen essen, nicht faux Nahrungsmittel.
Der beste Weg, um Gewicht zu verlieren schnellen liegt direkt an Ihrem Geschäft, aber es ist nicht in der kalorienarmen Packs. Setzen Sie den Rechner weg und holen gutes Essen, die wirklich helfen wird Ihren Gewichtsverlust Bemühungen. Ist es nicht Zeit hast du?
