Ja, Sie lesen richtig diese Aussage. Junk Food kann tatsächlich helfen, Gewicht zu verlieren. Viele Menschen machen die Aussage, dass alle Junk-Lebensmittel schlecht sind und man kann sie nicht essen überhaupt, und diese Aussage ist einfach falsch.
Sie sehen, es ist tatsächlich die Häufigkeit des Verzehrs von Junk-Food, was zu einer Gewichtszunahme ist. Alle Lebensmittel in Maßen verzehrt völlig ok, und wenn Sie Lust auf ein Doppel-Whopper mit Käse oder Big Mac, sage ich, wenn du gut gewesen die ganze Woche definitiv gehen lassen.
Denken Sie an Ihren Körper wie eine Maschine, das kann schnell lernen und sich anzupassen. Ihr Körper bekommt, wenn es um etwas verwendet wird, Wege zu verlangsamen und ihn das Leben leichter durch die Verbrennung weniger Kalorien auf die gleiche Arbeit zu denken.
Ich bin sicher, Sie haben der Änderung Ihrer Routine-Übung gehört, so die Muskulatur nicht Gewöhnen Sie sich an die gleiche Übung.
Zum Beispiel, wenn Sie hockt jeden Tag tun für ein Jahr, wird Ihr Körper tatsächlich an die Übung angepasst, und wird weit weniger Kalorien zu verbrennen.
Um das verhindern, sollten Sie eine neue Übung oder mehr Wiederholungen alle 2 Monate zu übernehmen, so dass Ihr Körper ist immer in einem Zustand des Schocks.
Das ist genau das gleiche für Ihre Kalorienzufuhr! Sehen Sie, wenn Sie die Einnahme einer kleinen Menge an Kalorien sind jeden Tag, Tag für Tag, wird Ihr Körper tatsächlich auf die geringe Menge an Kalorien, die er in unter sich zu gewöhnen, und versuchen Sie Ihr Gewicht mit weniger Menge an Kalorien zu halten verlangsamt den Stoffwechsel.
Wenn jedoch einmal pro Woche, bis Sie Ihre Kalorienzufuhr mit einem schönen Doppel-Whopper Spike, wird Ihr Körper daran erinnern, was es heißt, mehr Kalorien zu haben, steigern Sie Ihren Stoffwechsel und mehr Kalorien verbrennen kontinuierlich.
Doch nach der Lektüre dieses muß ich Mäßigung Stress ist der Schlüssel zu einem gesünderen Lebensstil. Auch nicht vergessen, diesen Tipp mit großer Routine-Übung, um maximale Ergebnisse zu integrieren.
Berauben Sie sich selbst von so vielen Dingen führt nur dazu, Sie zu Binge, und zog noch mehr Gewicht.
Also das nächste Mal, wenn Sie denken, Sie brauchen, um sich selbst dieser Burger liebe dich verleugnen, gehen noch einen Kopf und gönnen Sie sich, wenn man gut gewesen die ganze Woche.
