Jemals bemerkt, dass Boxer und Mixed Martial Künstler einige der besten Körperbau haben im Sport? Hier ist, wie eine einfache Ausbildung der einfachen Gerät namens ein Springseil in der besten Form zu kommen.
Athleten eine solche Boxer weiß, dass Seilspringen ist eine der besten Möglichkeiten, in Form zu bringen.
Die Vorteile von Seilspringen sind leicht erkennbar.
1. Niedrige Kosten: Ein Qualitäts-Leder oder Kunststoff Seil springen ist relativ kostengünstig. Die meisten Sportgeschäften tragen Leder Springseile für weniger als 20 Dollar.
1 Leicht und tragbar: Wer will herumschleppen Tonnen Ausrüstung Ein Springseil wiegt weniger als ein Pfund, und es ist einfach, in Ihrem Gepäck-oder Handtasche verstauen, wenn Sie reisen. Alles was Sie brauchen ist einen festen Platz zu springen, und genug Raum Overhead, um das Seil schwingen.
1 Intensive Übung: Springen Seil kann leicht sein, oder es kann ziemlich anstrengend. Je härter und schneller Sie schwingen, desto intensiver die Übung. Sie können auch höher springen, um die Intensität zu erhöhen.
Wenn Sie ein Programm, um in der besten Form möglich zu beginnen, ist es eine gute Idee, bewährte Methoden zu verwenden. Sicher, Sie können folgen ein Fitness-Mode und bekommen einige Ergebnisse, aber auf lange Sicht ist es grundlegende Methoden, die langfristig zu arbeiten. Es ist auch eine gute Idee, Workouts Sie überall tun können, finden und Seilspringen passt die Rechnung gut. Konsistenz ist der wichtigste Faktor, um in Form. Und wenn Sie sich in Form schnell bekommen wollen, ist nichts besser als Seilspringen!
