Um mit allen Informationen, die Ihre Sinne jeden Tag bombardiert, wählt Ihr Gehirn die Informationen für Sie aufgelistet. Wenn Sie die Aufmerksamkeit auf all das bezahlen müsste, würde man ständig überfordert. Einer der Filtersysteme Ihren Verstand benutzt wird Löschung. Dies reduziert die Menge an Daten zu verarbeiten. Wenn die Daten kommt, dass widerspricht einer Ihrer Überzeugungen, es sehr wahrscheinlich, werden gelöscht. Suchen Sie zum Beispiel im Raum um und zählen, wie viele rote Dinge, die Sie sehen. Dann, ohne sich erinnern, wie viele blaue Dinge sah. Ihr Geist war nicht auf der Suche nach blau, so verkennt Informationen über Blue Dinge.
Eine andere Art von Filter Verzerrungen. Dies geschieht, wenn empfangenen Informationen verändert wird, um in einer bestehenden Überzeugung oder Erwartung passen. Zum Beispiel, wenn Sie überhaupt Kalorien gezählt, können Sie verzerren die Erinnerung daran, wie viel man aß so dass Sie nicht über die wahre Zahl der Kalorien zu zählen.
Ein Beispiel für Filterung
Sagen wir, ich eine Diät machen und es funktioniert nicht wie ich gehofft hatte. Ich fühle mich enttäuscht und satt. Feeling enttäuscht und satt macht mich tadeln, dass ich fett bin für mein Versagen. Ich will noch Gewicht zu verlieren. Ich versuche immer wieder. Ich weiß noch nicht das Ergebnis zu erhalten ich will. In einem Versuch, um mich besser zu fühlen, ich Schuld der Welt oder meinem Körper und meiner Erfahrung zu verallgemeinern.
Ich schließe daraus, dass ich definitiv nicht, Gewicht zu verlieren. Ich weiterhin versuchen, aber mein Gehirn ist das Löschen der Informationen, die mir sagt, ich verliere Gewicht, so dass in der Informationsgesellschaft, dass meine Oberschenkel sind dick, oder mein Bauch ist noch wackelig, hören die Leute negative Kommentare zu machen, und das Löschen oder Entlassung sagt die Komplimente. Mein Verstand verzerrt den Blick auf mich im Spiegel, und am Ende habe ich fühle mich so schlecht über das, was ich tue, dass ich aufgeben. Nach allem, wenn ich kann nicht abnehmen, ist es sinnlos versuchen, nicht wahr?
Der letzte Weg der Filterung von Informationen über Verallgemeinerung. Wenn Sie Gewicht verlieren und einmal versuchen es nicht funktioniert, dann versuchen Sie es erneut und es funktioniert immer noch nicht, könnten Sie Ihre Erfahrungen mit den Worten verallgemeinern: "Ich kann nicht abnehmen". Dein Geist wird dann versuchen zu löschen, zu verzerren und zu verallgemeinern Sie Ihre Erfahrungen, um sicherzustellen, dass dies wahr bleibt.
