Let's face it Übergewicht und Gewichtsproblemen weiterhin ein wichtiges Thema in den USA sowie in anderen Teilen der Welt zu sein. Fettleibigkeit in 31 Staaten erhöht, und kein Staat verzeichneten einen Rückgang. Für den Bericht, TAH Daten, die aus einer telefonischen Befragung von Körpergröße und-gewicht genommen wurden verglichen. Niemand wacht auf und sagt gee Ich hoffe, ich kann heute übergewichtig. In der Tat die Auswirkungen von Übergewicht oder gar fettleibig sind verheerend. Oft scheint es, egal was wir versuchen wir immer am Ende aber mit wenig Erfolg, und werden mehr entmutigt, als wir, bevor wir unsere letzte größte Heilmittel gestartet wurden.
Die Märkte werfen alles aus Abdominoplastik und Magen Bands magische Pillen und Modelle im Fernsehen mit den neuesten garantiert Ausübung Regime. Sie versprechen uns unglaubliche Ergebnisse, und wir am Ende mit doddle hocken. Niemand will ein Gewicht Problem zu tun haben, die meisten von uns lieber eine Wurzelbehandlung ohne Betäubung zuerst. Es ist schwer zu behandeln, und, schlimmer zu machen, gibt es keine Empathie. Die Menschen beurteilen, lachen, zu vermeiden, zu meiden, auch alles, aber verleihen eine helfende Hand oder ein Wort der Ermutigung. Es ist einer jener Dinge, die wir haben ziemlich viel mit uns selbst beschäftigen, egal wie gut die Absichten der Menschen um uns herum haben, können vor allem diejenigen, die nie gehabt haben, damit umzugehen, weil sie mit Rucola Geschwindigkeit Stoffwechsel oder Wunder Gene gesegnet waren.
Die Wirkung ist die gleiche, ob wir in der Schule sind, Collegen ', oder in der realen Welt. Die Erinnerungen an die Ausgrenzung und Entfremdung auf den Abschlussball, die Mädchen oder Jungs Nacht sind bleibende Erinnerungen. Die Auswirkungen auf unsere Gesundheit wirkt sich nachteilig auf unser gesamtes Wohlbefinden. Die Menschen sterben sogar aus Bedingungen, eingereicht am Gew. Fragen. Stress auf unserer Gelenke, durch Diabetes die Gambit ist breit und umfasst alles von Herzerkrankungen zu einer verminderten Psyche.
Wäre es nicht toll, wenn der Kerl oder ein Mädchen an uns herangetreten, weil, wer wir sind und wie wir sie wollen, anstatt nur einen Appell an unsere heiß Freund sprechen. Wäre es nicht toll, keine Angst vor den Pool oder den Strand? Wäre es nicht toll, mit den Kindern zu spielen und ein Teil ihrer Tätigkeit? Wäre es nicht toll, nur in den Spiegel schauen und sagen können, "nicht schlecht"? Nun, es ist möglich zu tun. Es ist nicht unmöglich. Der weitere Verlauf unserer Zustand, je länger es dauert, aber am Ende können wir ankommen. Viele von uns, sind nur 25, 30,40 kg Übergewicht kann es viel früher bekommen.
Erstens haben wir die Verantwortung nicht so sehr für das Thema, obwohl in einigen Fällen ja wir haben es uns selbst, aber schuld ist nicht das Problem muss akzeptieren, müssen wir Verantwortung übernehmen zu erstellen sie wechseln wir suchen. Niemand wird es für uns tun. Sorry, aber keine magische Pille, kein Modell im Fernsehen, keine Millionen Tagesgäste schnell, ist kein herkulische Programm gehen, um es getan. Viele dieser Produkte funktionieren nicht, viele dieser Programme sind für Menschen, die in ziemlich guter Form zu beginnen ausgerichtet sind. Der Schlüssel ist, zu starten. Egal wie oft Sie versucht haben und gescheitert sind, kann man nicht den Ball, ohne dass eine Schaukel.
Zweitens müssen wir ehrlich mit uns selbst unsere Ziele und unsere Bereitschaft, ein wenig Mühe hineingesteckt zu. Setzen Sie sich Ziele klein zu beginnen, und wie Sie erreichen sie die Messlatte ein wenig höher, Rom wurde nicht an einem Tag erbaut, und so wird euch euer neuer Look werden. Nun ist die Kern der Sache, wir müssen akzeptieren, es gibt nur einen Weg, kurz der Operation (die oftmals nur eine vorübergehende Ergebnisse) auf unser Ziel zu erreichen. Wir müssen unsere Kalorienzufuhr zu reduzieren, müssen wir alternative Art der Quellen für die Kalorienzufuhr, müssen wir ausüben, wenn nur geringe Auswirkungen minimal Dinge wie Laufen oder Schwimmen zu beginnen, und wir müssen zu begehen. Wir müssen bereit sein, so viel Gewicht zu verlieren in wie wir gewinnen sie habe zu investieren.
Die Problematik für viele von uns ist der schwierigste Teil ist nicht einen Spaziergang, das auch kein Problem überhaupt und oft können wir sogar ein Freund oder Familienmitglied, uns zu begleiten. Das Problem ist, das Leben ist besetzt. Life Hantieren ist es wirklich schwer, die Zeit für die richtigen Lebensmittel bestellen, bereiten diese Lebensmittel, Kalorien zählen zu finden, und kommen mit Zyklen wechseln sich die Art der Nahrung, die wir essen. Für viele ist es verwandelt sich in einen zweiten Job, und wer braucht das, das bekommen Sie ausgebrannt und wieder zu vergessen, es schneller als alles andere.
Wenn Sie ernsthaft Gewicht verlieren und immer etwas Hilfe auf dem Weg, indem er jemanden, der alle Einkäufe erledigen können, die Vorbereitung, Radfahren und Zählen für Sie, damit Sie alle tun müssen, ist das essen, was und wann Sie und verbringen Sie einen paar Minuten am Tag trainieren, gibt es gute Programme gibt, damit Sie Ihr Ziel erreichen. Das Essen wird von Chefs der Diäten vorbereitet und Gerichte werden betreut und gestaltet von Ärzten und Ernährungsspezialisten. Sie liefern direkt an die Haustür, und Sie verbringen das gleiche Geld Sie ungefähr versucht, es allen zu selbst-Shop läuft würde, während die nicht die Kompetenz zu wissen, wie man die richtige "Zeug" zusammen.
Ich weiß, Sie können einen Unterschied machen, können nur Sie machen diesen Unterschied, und du wirst diesen Unterschied nur, sobald Sie haben genug zu entscheiden, und sind bereit zu machen.
Sie entstanden zu sein, mehr glücklich, und mehr im Frieden mit sich selbst, ist Hilfe da draußen, aber man muss durch die Bereitschaft, sich selbst zu helfen und akzeptieren Sie die Hilfe, wenn es dich zeigen beginnen. Gott benutzt andere Talente und Anstrengungen in bestimmten Bereichen die Möglichkeit, unsere Bestimmung zu stellen.
