Hier sind 2 schnelle und einfache Tipps, wenn Sie wissen, wie zu verlieren Bauch Fett schnell ... und bekommen ein schön getönten Bauch, Kopf dreht wollen. Ich routinemäßig tun diese bis 2 Zoll um meine Taille in weniger als einem Monat zu rasieren. Sie können auch. Spiel genug? Lesen Sie weiter...
Wie zu verlieren Bauch Fett schnell
1. Belly Rubs
Dies ist eine einfache, aber hochwirksame bewegen zu verbrennen Fett aus dem Unterbauch im Eiltempo. In meinem zweiten Tipp, werde ich Ihnen zeigen, wie straff und definierte ABS bekommen (ohne echte abs Übung!).
Aber zuerst, das ist, was ich dir tun soll. Rub beide Hände zusammen zu schaffen Wärme ... dies für 10 bis 15 Sekunden. Dann lege mich auf den Rücken und reiben Sie die Gegend um Ihren Bauchnabel in kleinen Kreisen mit einer Hand. Tun Sie dies für 30 bis 45 Sekunden Zeit. Wiederholen Sie diesen Vorgang für ca. 3 Minuten zweimal pro Tag.
Dies ist, was passiert ... die Hitze in den Handflächen erzeugt dringt Bauch Haut zu lockern und von Fettablagerungen, die unterhalb dort angesammelt haben, loszuwerden.
Hier ist ein weiteres kleines Geheimnis. Der Bauch reibt verbessern Ihr Verdauungssystem ... weitere todsichere Möglichkeit, diese überschüssigen Pfunde fallen!
Einfache Sachen, nicht wahr? Aber du wirst von dem Ergebnis begeistert sein. Probieren Sie es aus!
Lesen Sie neben getönten abs Sie lieben sich ...
1 Die abs squeeze
Mit den Bauch reibt, entfernen Sie diese Fettdepots. Die abs squeeze ergänzt Bauch reibt, um Ihre Bauchmuskeln Muskeln arbeiten, dass die getönten Look. Wie Bauch reibt, ist es sehr einfach und unkompliziert. Sie kaum schwitzen!
Hier ist was Sie tun. In stehender Position, ziehen und "squeeze" die Muskeln um Ihre Bauchmuskeln so hart wie Ihr können. Halten Sie ihn dort für 15 Sekunden oder mehr. Ich würde empfehlen Ihnen, diese für 4 Minuten pro Tag zu tun. Wenn Sie mehr, noch besser tun können ... es hilft erhalten Sie eine straff und gut definierten Bauch früher.
Enthalten diese 2 QUICK und Handgriffen in Ihren Alltag und Sie werden bald wissen, wie man Bauch Fett verlieren sehr schnell.
