Sind Sie einer der Millionen, die einst einen flachen Bauch oder vielleicht sogar ein Sixpack? Es gibt viele Missverständnisse darüber, wie man abzubrennen Magen Fett. So viele Menschen ihre Zeit in der Turnhalle tun sinnlos Übungen in der Hoffnung, dass sie am Ende mit einem Sixpack. Sie müssen verstehen, dass Sie zu verbrennen Bauchfett haben, bevor Sie um Muskeln aufzubauen beginnen.
So viele Leute scheinen zu denken, dass dadurch Situps und Crunches und andere Bauchmuskelübungen, dass sie irgendwie abzubrennen Bauch Fett und bauen Muskeln gleichzeitig.
Das ist teilweise wahr, dass der Körper verbrennt Kalorien beim Aufbau Muskel, sondern am Ende des Tages ist es wirklich ziemlich sinnlos, wenn man bedenkt, dass es so viele andere Übungen, die Sie tun sollten, um abzubrennen Magen Fett.
Ich halte Bezugnahme auf Bauchfett aber was sollte ich sagen, ist im Allgemeinen flach. Dies ist denn man kann nicht entscheiden, was Teil Ihres Körpers Sie verbrennen Fett aus. In der Regel wird der Magen die letzte Ort, wo man Gewicht verlieren.
Die Quintessenz ist, dass zu verbrennen Bauch Fett oder jede andere Art von Fett Sie brauchen, um Übungen zu machen, die Erhöhung der Stoffwechselrate des Körpers. Wenn Sie konzentrieren sich auf Erhöhung der Stoffwechsel des Körpers Sie verbrennen wird viel mehr Fett als würden Sie, indem Sie den Muskelaufbau Übungen.
Wenn Sie keinen Zugang zu einer Turnhalle die einfachste Sache, die Sie tun, um abzubrennen Bauchfett kann, ist, zu joggen. Es gibt mehr fortgeschrittene Möglichkeiten, um Ihre metabolische Rate erhöhen, aber die Hauptsache vermeiden Sie tun sollten, ist Zeitverschwendung mit Situps und Crunches.
