Es spielt keine Rolle, warum Sie abnehmen wollen. Ob Sie sich gesünder oder in der Lage sein, eine alte Jeans passen wollen, möchten Sie wahrscheinlich, um das Gewicht schnell zu verlieren.
Abnehmen ist sehr schnell möglich, kann aber ziemlich viel von Person zu Person variieren. Was mir geholfen verlieren £ 50 möglicherweise nicht wirksam bei allen für meine Nachbarin. Aktuelle Gewicht, Gesundheit, Ernährung, Stoffwechsel und sogar Genetik sind alles Faktoren, die beeinflussen, wie viel Gewicht Sie können stark verlieren kann.
Unsere Körper sind vor allem Wasser. Deshalb ist jede Diät, die Sie verlieren viel Gewicht schnell wird, wird auch dazu führen Sie zu einigen Muskelgewebe zu verlieren. Das Verhältnis ist etwa 75% Fett und 25%, kann aber von Person zu Person variieren. Das Problem mit diesen Crash-Diäten ist, dass Sie das Gewicht zurück gewinnen, wenn Sie beginnen wie das Essen vor, und Sie werden meistens gewinnen Fett. Mit einem Body-Mass reduziert, wird dein Körper es schwerer zu verbrennen überschüssige Fett und Sie werden dieses neue Gewicht viel langsamer zu verlieren. Dies mag ein nutzloses Unternehmen klingen, aber wenn Sie wirklich müssen, können Sie verlieren bis zu 20 Pfund in einer Woche. Wenn Sie verlieren nur Fett, ohne Ihre Muskelmasse möchten, können Sie verlieren etwa 2 Pfund pro Woche. Aber das ist reines Fett, und Sie werden eine schrittweise Erhöhung der Gewichtsverlust Geschwindigkeit, wie das Fett / Muskel Verhältnis Ankündigung verschiebt und wird mit Ihnen zusammenarbeiten.
Dieses Gewicht wird auch nicht zurück, wie es allmählich entfernt wird.
