Wollten Sie schon immer gefragt, ob es eine Wahrheit, die Fettverbrennung Nahrung Forderungen? Offensichtlich gibt es einige Hinweise darauf, dass bestimmte Nahrungsmittel tatsächlich als Stoffwechsel-Booster zu handeln. Willst du etwas, das wirklich Schlag wird dein Geist hören? Die meisten von ihnen sind wahrscheinlich in Ihrem Kühlschrank oder Schränke, wie wir und wenn nicht sie sind leicht an der Supermarkt erhältlich sprechen.
Calcium
Calcium scheint es ist ein Stoffwechselprodukt Trigger nach einer Studie an der University of Tennessee Diät gemacht verloren fast doppelt so viel Gewicht, indem 1300 mg Calcium pro Tag. Dies ist das Äquivalent von etwa 3 Tassen Milch pro Tag. Neben Steigerung Ihrer Stoffwechsel Milch ist auch eine große Quelle von Kohlenhydraten, die Balance Insulinspiegel, verursacht geringe Insulin im Körper zu halten, um Fett.
Würzig
Peppers wie Jalapeño, Habanera und Chili's kann Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren schnell. Diese Paprika enthalten alle Capsaicin, die Herzfrequenz und damit den Stoffwechsel ankurbelt. Sie sind ideal für Snacks, wenn Sie eine Diät, weil die strenge Beschränkung der Kalorien in einem Stoffwechsel Einbruch führen kann sind. Studien zeigen, dass die Zugabe von ein wenig Würze zu Ihrer Ernährung drastisch erhöhen kalorische brennen. Übertreiben Sie es nicht selbstverständlich, zu viele Paprika in Ihrer Diät kann in Herz Ergebnis brennen und Geschwüren.
Schweinefleisch
Die anderen weißen Fleisch wird wieder als eine gute Ernährung Beihilfen angekündigt. Schweinefleisch ist reich an Eiweiß, das der Körper härter arbeiten, um zu verdauen muss. Dies bedeutet, dass Sie voll mehr das Gefühl und der Körper wird in die Fettverbrennung Modus. That being said, sollten Sie intelligent sein über Ihre Möglichkeiten, wählen Sie nur magere Stücke von Schweinefleisch und grillen bis zur Perfektion. Widerstehen Sie der Versuchung, sie in Panade oder Barbecue-Sauce abdecken
Dies sind nur einige Optionen für die Fettverbrennung Lebensmittel, es gibt viel mehr wie Huhn, Vollkornprodukte und sogar Kaffee, vorteilhaft sein, einen dieter kann. Der Schlüssel scheint es ist die Vorbereitung, Moderation, Vorbereitung eines dieser Lebensmittel falsch oder Schlucht auf sie, und du wirst nicht viel sehen, wenn eine Gewichtsabnahme.
